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石斛是“仙草”,拿来泡水喝,有哪些好处呢?
1、现代人因世事操劳，多少均有阴虚症状；久病重病之人，熬夜、劳累、用脑、烟酒过度者，皆为阴虚患者。而药物中滋阴之药甚少，唯铁皮石斛滋阴效果上佳，对一切阴虚症状均有独特的效果。
2、一说到仙草这个名词，想必很多朋友会自然的联想到九大仙草之首就是铁皮石斛，尽管目前野生铁皮石斛资源十分稀少，人工种植功效也减少了不少，但是用铁皮石斛泡水喝，依旧是人们受欢迎的一种养生方式。
3、铁皮石解内含有丰富的多糖类物质，可促进人体平衡，有效增强体质，从而有效增强免疫力。铁皮石斛具有健脾养胃生津的作用，在《神农本草经》《本草再新》中均有记载，人们称它为“肠胃药”。
4、固若金汤。免疫力提高了，生病感冒的机率就自然而然的减少了。滋养肌肤：人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋养的作用。
5、铁皮石斛被称为九大仙草之首，而石斛花同样也是有很好的保健价值。
6、石斛为兰科植物金钗石斛或同属多种植物，别名扁金钗、吊兰花，民间称其为“救命仙草”，以茎入药。性寒，味甘，具益胃生津、滋阴清热等功效。多年生草本，高20-50厘米，具白色气生根。
什么可以代替铁皮石斛吃
1、普通石斛可作为铁皮石斛的替代品，虽然功效略逊一筹，但价格更为经济实惠。
2、用普通的石斛就可以代替，效力少差些，但是价格便宜的多。
3、武则天使用铁皮石斛与藏红花、灵芝养颜秘方五十年之久，享年91岁。专家称石斛秘方为古代养颜第一方。韩愈的救命草 据史记，韩愈被贬潮州时，因水土不服而染虚热之症，后服用铁皮石斛后痊愈。其女儿未食此方，故惨死。
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